수면마비2 수면 마비-원인, 증상, 진단, 치료 수면 마비: 단순한 가위눌림이 아니다수면 마비(Sleep Paralysis)는 잠들기 전 또는 잠에서 깰 때 의식은 깨어 있지만 신체는 마비되어 움직일 수 없는 상태를 말한다. 흔히 ‘가위눌림’으로 알려져 있으며, 전체 인구의 약 20~30%가 일생에 한 번 이상 경험한다고 알려져 있다. 일시적인 현상으로 간주되기 쉽지만, 반복된다면 수면 질 저하와 정신건강에 영향을 줄 수 있다. 원인수면 마비는 렘(REM) 수면 단계에서 발생한다. 이 시기에는 뇌는 활발히 활동하지만, 근육은 이완 상태로 움직이지 않는다. 정상적인 경우엔 잠에서 깨면서 이 마비도 함께 풀리지만, 수면 마비 시에는 뇌만 깨어 있고 몸은 여전히 마비 상태에 머무른다. 주요 유발 요인은 다음과 같다.불규칙한 수면 습관: 수면-각성 리듬이 불.. 2025. 5. 24. 기면증(Narcolepsy) – 원인, 증상, 치료법 총정리 기면증(Narcolepsy)은 심각한 수면장애 중 하나로, 낮에 갑작스럽게 잠에 빠지거나 수면 조절이 어려운 질환이다.단순한 피로가 아니라 뇌의 이상으로 인해 발생하는 질병이므로 정확한 진단과 치료가 필요하다.이번 글에서는 기면증의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료법 등을 정리해 보겠다. 📌 기면증이란?기면증은 뇌가 깨어있음과 수면을 정상적으로 조절하지 못하는 신경학적 질환이다.환자는 낮 동안 과도한 졸음을 느끼고, 갑자기 잠에 빠지거나 근육이 힘을 잃는 증상을 경험한다.전 세계적으로 약 2,000명 중 1명이 기면증을 가지고 있으며, 대부분 10대 후반~20대 초반에 처음 증상이 나타난다.💡 **기면증은 단순한 피로나 불면증이 아닌 ‘신경계 질환’**이라는 점이 중요하다. 📌 기면증의 주요 원.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 728x90
